Guías de entrenamiento
· Equipo Full Fitness Bahía Blanca
Análisis de composición corporal: masa muscular, masa grasa y ángulo de fase, y cómo usarlos para entrenar
Qué mide un análisis de composición corporal por bioimpedancia (InBody o Biody), qué tan confiable es, qué indica el ángulo de fase, cómo esos datos ayudan a armar tu plan de entrenamiento y dónde hacértelo en Bahía Blanca.
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Cómo empezar en el gimnasio si nunca fuiste
Qué hacer el primer día, cuántos días por semana entrenar al principio y cómo funciona el plan personalizado de Full Fitness Bahía Blanca para quien empieza de cero.
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Cómo empezar en el gimnasio si tenés más de 35 años
Qué pasa con el músculo y la fuerza con los años, por qué nunca es tarde para empezar y qué ejercicios indican los profes de Full Fitness Bahía Blanca a los socios de 35 años o más.
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Cuántos días por semana entrenar para bajar de peso: qué dice la evidencia
Cuánto ejercicio recomiendan la OMS y el Colegio Americano de Medicina del Deporte para bajar de peso y no recuperarlo, y por qué conviene combinar fuerza, cardio y alimentación.
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Los ejercicios más indicados en Full Fitness en octubre de 2026
Qué ejercicios aparecen más en los planes de entrenamiento que armaron los profes de Full Fitness Bahía Blanca del 1 al 27 de octubre de 2026, sobre 1.637 planes publicados.
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Cómo entrenar para Hyrox en Bahía Blanca: qué es la carrera y cómo empezar
Qué es Hyrox, cómo es la carrera (8 km de running y 8 estaciones), las categorías para empezar y cómo entrenar para Hyrox en Full Fitness Bahía Blanca desde noviembre de 2026.
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